Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
51,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 42,37g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мёд, Куриный Бульон. Abendessen: Globus Тунец Кусками в Собственном Соку, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Царка Йогурт, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Черника, Дыня, Сыр Пармезан (Твердый), Globus Тунец Кусками в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЮлияБел's Gewichtsverlauf
|