Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 43,59g.
Frühstück: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Fairlife 2% Milk. Mittagessen: Johnsonville Maple Syrup Breakfast Sausage, Egg, Butter, Trader Joe's Hass Avocado. Abendessen: Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Olive Oil, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Dole Classic Cole Slaw Mix, Rotisserie Chicken, Egg, Sknny Pasta Konjac Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Low Carb Yum Chocolate Chia Pudding, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Green Tea. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
GRIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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