Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5508 kcal
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Fett: 426,15g | Eiw: 267,87g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Sementes Chia Secas, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Callebaut Manteiga de Cacau, Castanhas de Caju, Castanhas de Caju. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Ovo, Sadia Bacon. Abendessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Apti Gelatina sem Sabor, Frimesa Nata, Natural Life Cacau Puro em Pó, La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo, Callebaut Manteiga de Cacau, Camponesa Creme de Leite, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Coco Seco, Ovo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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davydcabral's Gewichtsverlauf
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