Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
91,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4194 kcal
|
Fett: 97,67g | Eiw: 211,15g | Kohlh: 618,63g.
Frühstück: Luumut, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Kananmuna, Dr. Oetker Toffee Sauce, Elovena Kaurahiutale, Mustikka. Mittagessen: Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream, Ketsuppi, Atria Lihamakaronilaatikko. Abendessen: Saarioinen Mansikkahillo, Kananmuna, Rypsiöljy, Sokeri, Valio Plus Rasvaton Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Patak's Tikka Masala, Risella Basmatiriisi, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Rainbow Pesto Rosso, Hunaja, Kiivi, Banaanit, Vesimeloni, Weetabix Minis Choco, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Broilerin Fileepihvi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|