Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 253,00g.
Frühstück: Veganer Apfel-Grießkuchen, Apfel, Banane, Nektarinen, Kaffee. Mittagessen: Cheddar-Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Apfeltorte, Rucola, P&W Remoulade, Harry Chia Balance Sandwich, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Abendessen: Basmati-Reis, Maggi Rahm Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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