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after 1 day on diet
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 97,12g | Eiw: 181,46g | Kohlh: 310,40g.
Frühstück: Stekt Ägg, Extra Jungfruolja, ICA Sallatsmix, Hälsans Kök Falafel, ICA Gott Liv Sojabullar. Mittagessen: Banan, Morötter, Avokado, Kycklinginnerfilé, Bulgur Fullkorn, Olivolja. Abendessen: Felix Mild Kebabsås, Del Monte Sliced Pineapple, Majs, Santa Maria Taco Krydda, Olivolja, ICA Sallatsmix, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, Santa Maria Chapati. Snacks/Sonstiges: Castus Fruktstänger Äpple/Hallon. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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