Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
69,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 95,23g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 39,85g.
Frühstück: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Butter, Egg, Johnsonville Maple Syrup Breakfast Sausage. Abendessen: Trader Joe's Pacific Red Snapper Fillet, Mushrooms, Sknny Pasta Konjac Fettuccine, Egg, Dole Classic Cole Slaw Mix, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Low Carb Yum Chocolate Chia Pudding, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Butter, Egg, Simply Nature Milled Flax Seed, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Body Balance - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
You are really getting there!!!!
20 Aug 17 vom Mitglied: Judyrose1997
|
20 Aug 17 vom Mitglied: thsiun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|