Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1565 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 159,36g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Milbona Skyr Natural, Canela, Café, Seara Farelo de Aveia, Matinal Leite Magro, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Café Expresso, Quibe de Quinoa no Forno Mimis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Pingo Doce Feijão Manteiga. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Melão, Babybel Mini Queijo Light, Quibe de Quinoa no Forno Mimis. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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