Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 180,53g | Kohlh: 216,13g.
Frühstück: Batido Proteinas. Mittagessen: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Toks Crepa Rellena. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes. mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
israel.ipad's Gewichtsverlauf
|