Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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141,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 203,91g.
Frühstück: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Banana, source, Water, Coffee. Mittagessen: apple, peppers, Flake Style Crab Flavoured Alaskan Pollock. Abendessen: spinach, asparagus, garlic, crushed tomatoes, pasta, chicken breast. Snacks/Sonstiges: soft ice cream, Large Coffee Double Double. mehr...
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5264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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