Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Дымов Колбаса Любительская, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Печень. Abendessen: Котлета Куриная, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Зефир, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Любительская, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Padel-Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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