Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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52,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Мёд, Овсяные Отруби, Авида Молоко 1,5%, Семушка Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Черника. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей, Фасолевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Тушеные Овощи, Царка Йогурт, Barilla Спагетти #5, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ЮлияБел's Gewichtsverlauf
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