Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 58,53g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Fleischsalat, Tilsiter, Filinchen Vollkorn, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Weißwein, Zwiebeln, Champignons, Tomaten, Speckwürfel, Omelett oder Rührei. Abendessen: Weißwein, Flammkuchen, Bofrost Gebackener Camembert. mehr...
|
|
3025 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|