Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
44,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 201,01g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Farmer Rode Kidneybonen, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Spitskool, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Aug 17 vom Mitglied: koffielover
|
21 Aug 17 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Dankje! Het gaat nu gelukkig een stukje beter dan eerst :)
21 Aug 17 vom Mitglied: Winanda!
|
21 Aug 17 vom Mitglied: elntien
|
Goed bezig. Sterk van je Winanda 😊
21 Aug 17 vom Mitglied: Budgie1
|
Jij gaat lekkerrrr.... 💪🏻
22 Aug 17 vom Mitglied: Tijmpje
|
22 Aug 17 vom Mitglied: Julievb_
|
Mede dankzij jullie, want die reacties zijn echt motiverend en het geeft mij echt een goed gevoel. Dus bedankt voor het reageren :)
22 Aug 17 vom Mitglied: Winanda!
|
23 Aug 17 vom Mitglied: R@chel035
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|