Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 346,04g.
Frühstück: kelp, Sesame Seeds, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Quinoa, Water, Spirulina Seaweed (Dried) , Ginger, Strawberries , Bananas , Cinnamon, Raisins. Mittagessen: FETA, Lemon Pudding (1 oz), BURRITO, Ginger , Egg, peanuts. Abendessen: Apples. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schaufeln - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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billtech66's Gewichtsverlauf
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