Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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198 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 3,70g | Kohlh: 6,40g.
Frühstück: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Fairlife 2% Milk. Mittagessen: Green Tea. Abendessen: Green Tea. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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