Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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50,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 3,92g.
Frühstück: Café, Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Ovo, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano, Tirolez Queijo Parmesão. Abendessen: Tirolez Queijo Parmesão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rúcula, Ovo, Clara de Ovo. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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anacbpaixao's Gewichtsverlauf
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