Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 128,78g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 48,25g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danubio Cream Cheese Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Macadâmia, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Danubio Cream Cheese Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Salame, Abacates, VPX Zero Carb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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