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israel.ipad
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21 Aug 17
israel.ipad's Notizen, 21 Aug 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
97 kg
Bisher verloren:
13 kg
.
Still to go:
17 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 August 2017:
1988 kcal
Fett: 81,07g | Eiw: 155,91g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück:
Batido Proteinas, Churros.
Mittagessen:
SuKarne Arrachera Marinada.
Abendessen:
Pan Dulce, Telera, Huevo Revuelto.
mehr...
2838 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten.
mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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