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Nice to see the scale in a different direction it took a whole week 😳.
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Trader Joe's English Cucumber, Hellmann's Light Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Mangos, Nectarines. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bernadine11's Gewichtsverlauf
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