Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: Sweet Red Peppers, Kirkland Signature Whole Almonds, Herbamare Original, Marble Cheese, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Italiano Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Cod Liver Fish Oil. Snacks/Sonstiges: Snow or Sugar Snap Peas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Canada Dry Club Soda. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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