Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
|
135,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Multigrain Bread, Reduced Fat Peanut Butter. Mittagessen: Yellow Sweet Corn, Oven Bake Lemon Pepper. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Thai Green Curry. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
|
|
3906 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|