Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2012
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134,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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290 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 12,46g | Kohlh: 42,61g.
Frühstück: Reduced Fat Peanut Butter, Multigrain Bread. mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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