Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu. Snacks/Sonstiges: Lipton Papatya Çayı. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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manyakkontes's Gewichtsverlauf
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