Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 107,80g.
Frühstück: Белый Хлеб, Кронштадский Колбаса Венская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Abendessen: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Putzen - 39 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Padel-Tennis - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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