Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 166,60g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Ei, Dinkelbrot Selbstgemacht Brot. Mittagessen: Alnatura Chia Samen, Mangos, REWE Romana Salatherzen, Naturgut Bio Dinkel, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Karotten, Gurke (Geschält), Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Peak Anabolic Protein Fusion Vanille, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Lifeplus Smart Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mijo24534's Gewichtsverlauf
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