Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Abendessen: Safeway French Bread, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Pineapple, Bananas, Saltines Crackers (Unsalted Tops, Includes Oyster, Soda, Soup), Nectarines, Granny Smith Apples. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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claudettechang's Gewichtsverlauf
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