Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Orangensaft, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Gemischte Blattsalate, Bonduelle Linsen, Real Quality Dicke Bohnen. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Zwetschgen, Banane, Apfel, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Fenchel, SchapfenMühle Weizenkeime, Hanfprotein. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Mountainbike - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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