Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Costa Galletas Mantequilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. Mittagessen: Minuto Verde Mix para Carbonada, Costa Galletas Soda Light, Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Vino Cabernet Sauvignon, Carbonada. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Tostados con Maní. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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