Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 156,63g | Eiw: 157,07g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Castanhas de Caju, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, La Serenisima Leite em Pó Integral, Frimesa Nata, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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davydcabral's Gewichtsverlauf
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