Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 210,94g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ahmet Mete's Gewichtsverlauf
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