Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
|
70,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Кабачковые Оладьи с Сыром и Чесноком, Чай, Блины, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Василева Слобода Семена Льна, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кабачковые Оладьи с Сыром и Чесноком, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Abendessen: Блины, Сырники Домашние, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники Домашние, Апельсин. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali_1205's Gewichtsverlauf
|