Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2012
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85,0 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 75,98g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Vanilla, 24 Formula 1 Sport. Mittagessen: Grapefruit (Pink and Red), Raw Tail on Shrimp, Boneless Skinless Chicken Breasts, Asparagus. Abendessen: Rotisserie Chicken, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate S'mores Bar. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chthomas's Gewichtsverlauf
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