Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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68 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 10,59g | Kohlh: 56,36g.
Mittagessen: Kibon Magnum Crème Brûlée, Jiló, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho, Vagem, Chuchu, Abobrinha Refogada. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Como está meu amigo? Qual é a meta de peso que você estabeleceu?
Não tive mais notícias tuas. Já eliminou a barriga?
23 Aug 17 vom Mitglied: Boucinha
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@Boucinha Não estou levando a dieta a ferro e fogo como antes. Uma vez na semana estou jacando com algum alimento não permitido na low carb, mas mesmo assim estou perdendo peso. Já não ligo tanto para a balança, estou apenas seguindo em frente. Acho que acabar com o "alimento proibido" foi muito importante por que deixa tudo menos tentador.
23 Aug 17 vom Mitglied: WRSA_Willian
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@WRSA_Willian ótimo meu amigo. Acho que devemos nos permitir comer o que queremos. Não sendo todo dia é só compensar no outro dia.
23 Aug 17 vom Mitglied: Boucinha
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WRSA_Willian's Gewichtsverlauf
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