Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Naturel, Becel Fijn Volkoren. Mittagessen: Lipton Ice Tea Lemon, Hero B'tween. Abendessen: Jumbo Rode Vruchtensap, Shoarma. Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Witte Druiven, Verkade San Francisco Volkoren, AH Pitloze Witte Druiven, Geroosterde Gele Kikkererwten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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