Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2012
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83,7 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 12,76g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: Original Bagel, Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond, Apples. Abendessen: Broccoli, Hot Dog Pickle Relish, 98% Fat Free Hot Dogs, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Barbecue, Salsa (Ready to Serve). mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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