Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Магнит Хлеб с Отрубями, Куриное Филе, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Клубника. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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