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just under a week til I am off to Thailand. going to try and walk a bit before I go. This year for Easter I have said I do not want anything, so there is a start.. Had 2 big days at the gym and paying for it now
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135 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1354 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 205,14g.
Frühstück: Weetbix. Mittagessen: chunky beef soup, multigrain bread. Abendessen: carrot, Roast Chicken Dinner. Snacks/Sonstiges: dried apricots, Vita-Weat Rice Crackers, Mango & Passionfruit Yoghurt Topps Muesli Bar. mehr...
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4224 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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