Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 153,28g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju. Mittagessen: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Sementes Chia Secas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Frimesa Nata, La Serenisima Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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davydcabral's Gewichtsverlauf
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