Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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117,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Kaufland Knusperbrot. Mittagessen: Cape June Optilance Drink Vanille. Abendessen: Rote Paprika, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Kaffee Sahne, Gut & Günstig Corned Beef. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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