Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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77 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1385 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 158,45g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Matinal Leite Magro, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banana. Mittagessen: H3 Limonada sem Açúcar, Brócolos, Café Expresso, Arroz Branco, Feijão Preto, Peito de Frango. Abendessen: Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Mirtilos, Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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