Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Orangensaft, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Linsen, Alnatura Apfelessig, Kohlrabi, Aldi Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Tomaten, Sweet Valley Haselnusskerne, Walnüsse, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime. Abendessen: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Schwarze Oliven, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Bitterschokolade, Rapsöl, Chia Samen, Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsen, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Brombeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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