Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 14,78g.
Frühstück: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tuscan Garden Classic Caesar Dressing, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Dark Meat (Roasting), Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Appleton Farms Premium Sliced Bacon. Abendessen: Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Chicken Dark Meat (Roasting), Coffee, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds), IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Momsanity BCAA. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Aug 17 vom Mitglied: Jenibeann
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Getting closer to the blue line!
25 Aug 17 vom Mitglied: Horseshu1
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Thanks! Can't believe it's closet than I think... a little nervous...
25 Aug 17 vom Mitglied: thsiun
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25 Aug 17 vom Mitglied: Yourpissingmeoff
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Keto and IF help me get this far, something I didn't expect. I hope I can stay committed all the way. Thank you.... there's blue after green?
25 Aug 17 vom Mitglied: thsiun
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