Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 78,54g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, для Всей Семьи Сметана 10%. Abendessen: Салат из Свеклы с Сыром, Delba Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
3277 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|