Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 99,75g.
Frühstück: Лето Зелень Свежая Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка) Верный, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Пангасиуса. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном. Abendessen: Помидоры, Каждый День Филе Пангасиуса, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Карусель Хлеб Итальянский Бокатта. Snacks/Sonstiges: Сливы, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Чай Несладкий. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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