Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 189,87g | Kohlh: 260,23g.
Frühstück: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Vino da Tavola, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Abendessen: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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