Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Koffie met Melk. Mittagessen: Gekookt Ei, Uien, Vissaus, Tomaten, Danone Oikos Greek Nature, Gebakken of Geroosterde Zalm, Bruine Boterham. Abendessen: Tabasco, Colruyt Everyday Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Soubry Spaghetti Spelt. Snacks/Sonstiges: Abrikozen. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Nagalittle's Gewichtsverlauf
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