Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 71,84g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Mittagessen: Spezi Spezi, Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Grafschafter American Sandwich. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Babykarotten, Basmati-Reis (Gekocht), Kokosmilch, Kichererbsen, Brühe, Kurkuma, Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Currypulver, Chilipulver. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arrabica Superieur Edelcacao Schokolade 81% Cacao. mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|