Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Jugo de Papaya, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Atún en Agua (Enlatado), Avena Instantánea. Mittagessen: Pimientos Rojos Dulces, Guacamole, Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Papa Cocida, Cerdo Asado, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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