Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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69,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 42,51g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Roma Tomatoes, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Tuscan Garden Classic Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Mushrooms, Feta Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Baby Spinach, Butter (Salted), Egg. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Low Carb Yum Chocolate Chia Pudding. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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